Wenn die Sonne öfter scheint, die Tage länger werden und die Natur erwacht, passiert auch in uns etwas: Die Stimmung steigt, die Energie kommt zurück – und plötzlich ist da wieder mehr Nähe, Lust und Leben. Was viele als „Frühlingsgefühle“ kennen, ist tatsächlich ein biologisches Powerprogramm unseres Körpers. Und genau dieses kann auch den Kinderwunsch beflügeln. Die Expert:innen von Tiny Feet, Niederösterreichs größter Kinderwunschklinik, zeigen: Der Frühling ist nicht nur die Jahreszeit der Liebe – sondern kann auch eine besonders günstige Phase auf dem Weg zum Wunschkind sein.
Wenn Hormone auf Frühling schalten
Sonnenlicht wirkt wie ein natürlicher Turbo für unser Hormonsystem. Über das Gehirn – genauer gesagt den Hypothalamus – bringt mehr Tageslicht zentrale Prozesse ins Gleichgewicht. Die Folge: Erhöhtes Serotonin sorgt für bessere Laune und Lebensfreude. Gleichzeitig sinkt das Schlafhormon Melatonin – wir fühlen uns wacher, aktiver und offener. Auch Dopamin, das für Motivation, Lust und Verliebtheit verantwortlich ist, wird verstärkt ausgeschüttet. Das Ergebnis spüren viele direkt: mehr Energie, mehr Nähe zum Partner oder zur Partnerin – und oft auch mehr Lust auf Babys. Zusätzlich wird Oxytocin stärker aktiviert, was Bindung, Vertrauen und zwischenmenschliche Nähe fördert. Tageslicht kann sich zudem positiv auf Psyche und allgemeines Wohlbefinden auswirken – zwei Faktoren, die gerade in einer Kinderwunschphase eine wichtige Rolle spielen.
Macht der Frühling wirklich fruchtbarer?
Tatsächlich gibt es spannende Hinweise aus der Wissenschaft: Bei Männern zeigen sich im späten Winter und Frühling häufig bessere Werte bei Testosteron und Spermienqualität. Erhöhte Energie, mehr Selbstbewusstsein und eine gesteigerte Libido können die Folge sein. Auch bei Frauen beeinflussen Licht und Tageslänge hormonelle Abläufe. Studien legen nahe, dass der Zyklus in dieser Zeit stabiler sein kann und der Eisprung regelmäßiger stattfindet. Viele Frauen berichten zudem von einem gesteigerten Körpergefühl und mehr sexueller Lust.
Der unterschätzte Schlüssel: Wohlbefinden
Doch Fruchtbarkeit ist weit mehr als nur ein medizinischer Wert. Sie entsteht im Zusammenspiel von Körper, Psyche und Lebensstil. Eine ausgewogene Ernährung, Bewegung, Entspannung – aber auch unterstützende Methoden wie Akupunktur, Yoga oder psychologische Begleitung können den Kinderwunsch positiv beeinflussen. „Ein unerfüllter Kinderwunsch bringt viele Emotionen mit sich. Umso wichtiger ist es, nicht nur medizinisch zu denken, sondern auch das eigene Wohlbefinden zu berücksichtigen“, erklärt Nicole Hunenbart, Kinderwunschexpertin bei Tiny Feet.
Jetzt ist die Zeit für einen Neuanfang
Der Frühling zeigt uns jedes Jahr aufs Neue, wie kraftvoll Veränderung sein kann. Mehr Licht, mehr Energie, mehr Zuversicht – all das kann auch den Weg zum Wunschkind unterstützen. Vielleicht ist genau jetzt der Moment, auf den eigenen Körper zu hören – und dem Traum vom Baby ein Stück näherzukommen.
Quellenangaben:
https://www.medunigraz.at/news/detail/wie-sonnenlicht-und-hoehere-temperaturen-unseren-koerper-beeinflussen
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378512212004033
https://academic.oup.com/jsm/article/21/Supplement_1/qdae001.286/7600858?login=false
https://www.nature.com/articles/s41598-023-34940-z.pdf
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BU: Kinderwunsch im Frühling © iStock ArtMarie
Tiny Feet Kinderwunschkliniken – eine der renommiertesten Adressen Österreichs für Kinderwunsch
Die 2008 gegründeten Tiny Feet Kinderwunschkliniken mit Standorten in Wr. Neustadt, St. Pölten und Mödling zählen zu den renommiertesten Kinderwunschkliniken Österreichs. Unter der Gesamtleitung von Prim. Dr. med. Rudolf Rathmanner, einem der führenden Kinderwunschpioniere Österreichs sowie Prim. Dr. med. András Jaksics, der den Standort St. Pölten leitet, zeichnet sich Tiny Feet durch langjährige Erfahrung, modernste Behandlungsmethoden und eine familiäre, persönliche Betreuung aus. Ein hochspezialisiertes Team – bestehend aus Ärzt:innen, Embryolog:innen, medizinischen Assistent:innen und Psycholog:innen – begleitet Paare mit unerfülltem Kinderwunsch. Neben dem kompletten Leistungsspektrum moderner reproduktionsmedizinischer Diagnostiken sowie Therapien bietet Tiny Feet auch eine eigene Samenbank, die Möglichkeit zur Eizellenspende sowie das Einfrieren von Embryonen, Samen- und Eizellen. Neben heterosexuellen und lesbischen Paaren werden auch Paare aus benachbarten Ländern, allen voran Deutschland und Ungarn, behandelt. Präventiv haben junge Frauen und Männer die Möglichkeit, ihre Fruchtbarkeit mittels „Fertility Check“ testen zu lassen. Mit regelmäßigen Informationsveranstaltungen leistet Tiny Feet kostenlose Aufklärungsarbeit. www.tinyfeet.at
